Nettoyez votre corps avec ces boissons détox faciles à préparer – The Home Lab

Nettoyez votre corps avec ces boissons détox faciles à préparer – The Home Lab

Nous mangeons toujours plus que ce dont nous avons besoin ; Que nous nous amusions avec nos amis ou que nous soyons dans une situation stressante, nous constatons que nous avons consommé plus que nous ne le devrions.
Vous connaissez le résultat, n’est-ce pas ? Vous prendrez du poids et notre corps retient plus d’eau des aliments sucrés et salés.
Alors maintenant, il est temps de détoxifier notre corps et de retrouver une vie et un corps sains !

breuvages

Après Noël par exemple, avec tous les aliments et habitudes malsains, nous devons boire beaucoup d’eau et perdre le poids gagné à Noël. Bien qu’une alimentation saine et l’exercice soient les clés de ce processus, ces boissons détox pour vous aujourd’hui peuvent être une excellente option pour commencer. Les trois boissons suivantes peuvent être ajoutées à votre mode de vie sain et vous aideront à vous débarrasser rapidement de l’excès d’eau stocké dans votre corps.

boisson au citron

C’est un classique, fait avec de l’eau tiède et du citron. Le citron favorise la digestion et stimule le métabolisme. Il est également riche en vitamine C, qui renforce votre système immunitaire et nettoie le foie. C’est une bonne idée de boire une tasse d’eau tiède avec un demi-jus de citron avant de commencer votre journée.
Vous voulez en savoir plus sur les deux autres boissons qui peuvent vous aider à détoxifier votre corps ? Vous les connaissez sans doute mais ne les avez jamais essayés !

Smoothie détox

Un smoothie est une combinaison de fruits et de légumes. Il vous donne le regain de vitamines dont vous avez besoin après de mauvaises habitudes alimentaires. Un smoothie à base d’agrumes comme le pamplemousse, le citron, l’orange, la mandarine, le pamplemousse, les légumes verts (en particulier les verts) et des ingrédients détoxifiants comme la noix de coco, les graines de chia et le cresson vous donnera de l’énergie et stimulera vos selles. Réalisez un smoothie avec un des ingrédients de chaque catégorie.

Pointe: Pour le rendre un peu plus sucré, vous pouvez ajouter une demi-banane.

thé


Vous pouvez également détoxifier votre corps en buvant du thé. Le thé peut vous aider à brûler les graisses et à détoxifier votre foie. Il existe même des thés appelés thés détox, thé vert, thé blanc et tisanes qui sont tous aussi efficaces et peuvent vous aider à nettoyer votre corps.

J’espère que ces trois boissons détox vous ont plu, d’autant plus qu’elles sont faciles à réaliser et que les ingrédients se retrouvent dans toutes les cuisines !

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