Entraînement de yoga HIIT de 35 minutes avec Sophie Jaffe

Entraînement de yoga HIIT de 35 minutes avec Sophie Jaffe

Vous cherchez à ajouter un mélange de HIIT et de yoga à votre entraînement ? Vous êtes au bon endroit ! Rejoignez l’instructeur de yoga Sophie Jaffe pour une séance d’entraînement de yoga HIIT vinyasa de 35 minutes qui commence par un échauffement, puis augmente votre fréquence cardiaque avec des commutateurs de saut, une série de planches, des séquences de chaise à navasana, et plus encore. Oui, vous allez transpirer, mais vous aurez également le temps d’écouter votre corps, de respirer profondément et de vous étirer pendant cet entraînement. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis pour commencer !

La tenue de Jaffe : Fabletics

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