Essayez le défi de la planche de David et Victoria Beckham

Essayez le défi de la planche de David et Victoria Beckham

J’ai vu ma part d’entraînements avec des partenaires, et ils ont généralement un joli thème sur le travail d’équipe, la motivation ou l’entraide pour atteindre des objectifs. Lancez-vous le ballon médicinal l’un à l’autre ! Asseyez-vous sur vos pieds pour des redressements assis ! C’est adorable et tout, mais je pense que l’entraînement des partenaires de Victoria et David Beckham est plus mon rythme – compétitif, acharné, avec cette mentalité “Que la meilleure personne gagne (tant que vous ne l’êtes pas)!”. Qu’est-ce qu’une relation sans une petite compétition impitoyable, n’est-ce pas ? (Dit la fille qui est célibataire depuis deux ans. Mais bon, ça marche pour les Beckham !)

Maintenant, je vous préviens, le défi de la planche des Beckham n’est pas pour les âmes sensibles. (C’est une ancienne star du football, c’est une auteur-compositeur-interprète, designer et personnalité de la télévision en pleine forme, donc cela ne vous surprendra probablement pas.) Dans le défi, partagé sur l’Instagram de David le 1er juin, le célèbre Das Paar s’installe sur une planche haute de chaque côté d’une rangée de modules de fusées éclairantes qui font en fait partie d’un kit d’entraînement réflexe appelé BlazePod. Les pods clignotent de deux couleurs différentes, bleu pour Victoria et rouge pour David. Lorsqu’un pod s’illumine avec ses couleurs, il doit le frapper le plus vite possible. Une application enregistre chaque coup, et l’objectif est de toucher plus de pods que l’autre personne. Simple, efficace et Furieuxc’est long pour tenir une planche à un bras.

Dans la vidéo, vous pouvez voir que ni Beckham ne se retient. Les capsules roulent, les bras tremblent (je suppose), les visages du jeu sont activés. Nous devons également apprécier la force de base ici, car ni Victoria ni David ne se balancent trop dans leur planche ou ne sacrifient trop tout en atteignant les gousses. Personnellement, je tomberais probablement après environ 20 secondes de cet entraînement, donc de gros accessoires pour eux pour le rendre si facile.

En tant qu’écrivain de fitness, il est également de mon devoir de vous dire que vous voudrez probablement répéter le défi avec votre autre bras pour équilibrer le travail, ou le rendre encore plus difficile en changeant de bras à chaque répétition. Cet entraînement a l’entraîneur des Beckham Bobby Rich qui regarde (et marque) donc je suis presque sûr qu’ils sont entre de bonnes mains.

Bien sûr, je sais que la vraie question ici est : qui a gagné ? ! Et les lecteurs, je déteste vous dire qu’ils ont recadré la vidéo avant que nous ne le sachions. Nous ne saurons jamais exactement qui a remporté le Beckham Plank-Off, mais honnêtement, je parie sur Victoria. Elle avait ce regard glacial d’une femme qui n’est pas là pour perdre. Choisissez votre combattant et regardez l’entraînement complet ci-dessus.

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