Qu’est-ce que la guérison énergétique? | remise en forme POPSUGAR

Qu’est-ce que la guérison énergétique?  |  remise en forme POPSUGAR

Femme tenant un cristal comme outil de guérison énergétique

Si vous êtes au courant du monde en constante évolution du bien-être, vous avez peut-être remarqué que la guérison énergétique devient de plus en plus populaire. Vous avez peut-être vu le clip de Julianne Hough recevant un traitement, entendu votre belle-sœur s’extasier sur le Reiki ou entendu parler de la vaste collection de cristaux de votre collègue. Peu importe ce qui pique votre intérêt, il y a de fortes chances que vous vous demandiez encore ce qu’est la guérison énergétique est.

La guérison énergétique (également appelée travail énergétique) est un vaste genre de bien-être rempli de nombreuses modalités et opinions différentes. En tant que tel, il peut être un sujet déroutant à disséquer. Pour le comprendre, nous avons parlé à des guérisseurs énergétiques et fait des recherches pour au moins répondre à certaines de vos questions brûlantes. Ici, vous apprendrez ce qu’est la guérison énergétique, les différents types d’outils et de traitements de guérison énergétique, et pourquoi vous voudrez peut-être l’essayer par vous-même.

Qu’est-ce que la guérison énergétique?

Les soins énergétiques trouvent leurs racines dans la médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise. Il existe de nombreuses formes, y compris le Reiki, l’acupuncture et la guérison par les cristaux ; Vous pouvez vous attendre à des expériences différentes de différents enseignants, explique Millana Snow, guérisseuse énergétique et fondatrice de Wellness Official. Essentiellement, c’est l’acte de canaliser et de modifier l’énergie circulant dans votre corps comme voie de guérison.

La guérison énergétique “utilise des énergies subtiles – comme des longueurs d’onde de couleur ou des fréquences sonores – pour restaurer un sentiment de relaxation et de bien-être”, explique Alexis Alvarez, un travailleur énergétique intuitif à Modrn Sanctuary, qui pratique diverses formes de guérison énergétique, y compris la guérison par les cristaux et le Reiki, dit. “La théorie est que le travail énergétique peut être bénéfique pour les problèmes ou les maux mentaux, émotionnels et physiques, car ces problèmes commencent toujours par un déséquilibre énergétique.” L’objectif est de réguler le centre énergétique et de traiter le déséquilibre pour équilibrer le corps un ” état harmonieux » ou homéostasie.

Les différents outils et soins de guérison énergétique

La guérison énergétique ne se réfère pas à un processus unique ; Il englobe de nombreuses modalités de guérison différentes qui “diagnostiquent ou guérissent en manipulant l’énergie qui pulse à travers chaque cellule de notre corps”, Jill Blakeway, DACM, LAc, médecin en acupuncture et médecine chinoise et auteur de “Médecine énergétique : la science et le mystère de guérison », dit-il.

L’une des méthodes les plus discutées – et soutenue par la plupart des recherches scientifiques – est l’acupuncture, qui est utilisée pour traiter une variété de problèmes, notamment les crampes menstruelles, la fertilité, la douleur, les allergies et le stress. Fait intéressant, Blakeway dit que c’est la seule technique de guérison énergétique approuvée aux États-Unis.

La recherche montre que l’acupuncture “augmente le flux sanguin, l’imagerie thermique montre qu’elle réduit l’inflammation et les tests sanguins confirment qu’elle stimule le corps à produire ses propres analgésiques appelés endorphines”, explique Blakeway. “C’est aussi plus mécanique que d’autres formes de médecine énergétique.”

Snow a développé son propre style de pratique, qu’elle appelle la guérison énergétique intégrative – qu’elle décrit comme “l’opposé de l’acupuncture”. Sa méthode fonctionne de l’intérieur (pensez à vos états émotionnels, mentaux et spirituels) pour affecter votre corps physique.

Une autre technique de guérison énergétique courante est le Reiki, qui est parfois utilisé pour réduire le stress et la douleur. Johns Hopkins Medicine le décrit comme une pratique de guérison énergétique dans laquelle “les mains sont retirées directement du corps ou touchent légèrement le corps, comme dans” l’imposition des mains “”. améliorer le flux et l’équilibre de votre énergie pour faciliter la guérison », selon la Cleveland Clinic.

D’autres formes de guérison énergétique comprennent la guérison par le son, la chromothérapie (aka thérapie par les couleurs) et la guérison par les cristaux.

“Les cristaux ont des applications scientifiques liées à leur capacité à convertir l’énergie”, explique Blakeway. “Le terme technique pour cela est piézoélectrique, ce qui signifie qu’ils peuvent convertir l’énergie d’une forme à une autre. Les cristaux vibrent à leur propre fréquence, et la fréquence émise par certains types de cristaux peut être mesurée. Cela en fait un excellent conducteur d’énergie. c’est pourquoi ils sont utilisés dans les soins énergétiques.”

On dit que différents cristaux ont des composantes énergétiques différentes. Par exemple, l’ambre favoriserait la guérison émotionnelle et physique, tandis que la pierre de lune aurait des propriétés apaisantes.

Alvarez dit que l’utilisation de cristaux est l’une des nombreuses façons dont vous pouvez pratiquer la guérison énergétique dans votre vie quotidienne sans avoir à réserver du temps avec un praticien. “Certaines personnes écoutent des chants aum et certaines fréquences de sons pour soulager le stress”, ajoute-t-elle. “L’utilisation d’une ampoule colorée peut rapidement ajuster votre humeur. Les huiles essentielles sont également un outil énergétique formidable et pratique qui peut nous aider à nous sentir mieux. Les produits chimiques contenus dans les parfums que nous sentons peuvent avoir des effets immédiats sur notre psyché.”

La guérison énergétique peut également impliquer d’autres pratiques de bien-être courantes telles que la méditation, la respiration et les mouvements corps-esprit.

En bref, le domaine regorge de traitements différents – mais tous ne sont pas soutenus par une quantité importante de recherches scientifiques. Donc, si vous voulez essayer la guérison énergétique, pensez à demander conseil à un professionnel agréé ou à un médecin.

Comment se déroule une séance avec un guérisseur énergétique ?

Comment se passe la guérison énergétique ? Chez Snow, cela commence par la méditation et la respiration, où vous modifiez consciemment votre schéma respiratoire pour transformer votre état mental et physique. À partir de là, “je commence à travailler sur votre système de chakras, les sept chakras majeurs”, explique Snow. Cela aide à débloquer vos canaux d’énergie et à vous ramener à “votre état naturel de bien-être”, dit-elle.

Le but de cette pratique est «d’aller plus loin dans le subconscient et de voir comment vos histoires et idées mentales sont piégées dans cette énergie, dans cette émotion, dans cette souffrance physique», explique Snow.

Parce qu’il existe de nombreux types de soins énergétiques différents, votre expérience variera en fonction du praticien et de la modalité qu’il utilise.

Peut-on faire des travaux énergétiques à distance ?

Si vous envisagez d’essayer les soins énergétiques mais que vous ne pouvez pas prendre de rendez-vous IRL ou que vous avez du mal à trouver un praticien dans votre région, nous avons une bonne nouvelle : vous n’êtes pas obligé de le faire en personne. Snow a organisé des séances de guérison énergétique en ligne via Wellness Official pendant deux ans et dit que vous pouvez toujours en récolter les bénéfices sans quitter votre domicile. Elle a même présidé des sessions via Instagram Live.

“Vous mettez vos écouteurs, vous vous allongez et je commence à vous entraîner dans une méditation pour vous aider à approfondir votre subconscient”, explique Snow. Elle guide ensuite les clients dans le travail respiratoire avant de leur envoyer de l’énergie. “Cela suppose que l’espace et le temps sont des illusions”, explique-t-elle. “L’énergie n’a pas besoin de conteneurs spatiaux physiques. Elle va là où elle doit aller.” Les clients éloignés de Snow ont dit qu’elle avait l’impression d’être dans la pièce avec eux – comme s’ils pouvaient sentir ses mains la toucher. “Cela peut sembler un peu effrayant”, rit Snow. “Je te promets que ce n’est pas effrayant. C’est une énergie positive et aimante.

Que pouvez-vous obtenir des soins énergétiques ?

D’après l’expérience de Snow, la plupart des gens ne tentent pas de guérison énergétique tant qu’ils ne traversent pas une période difficile, que ce soit lié à leur travail, leur santé ou leurs relations. “Ils ont en quelque sorte frappé un mur”, dit-elle.

Cependant, la guérison énergétique peut réellement profiter à tout le monde, peu importe où ils se trouvent dans la vie. “Ce que j’espère pour la plupart des gens, c’est que ça n’a pas à être vraiment difficile avant qu’ils viennent me voir”, dit Snow. Lorsque la guérison énergétique – ou même d’autres aspects de celle-ci, comme la respiration ou la méditation – fait partie de votre routine habituelle, vous serez plus en phase avec votre corps et votre esprit. Lorsque quelque chose ne va pas dans la vie, rester en contact avec vous-même vous aidera à le reconnaître plus tôt et à avoir le pouvoir de changer quelque chose. “En fin de compte, je souhaite cela à tous mes clients”, déclare Snow. “Qu’ils puissent entrer dans cette pratique et avoir cette force et cette clarté par eux-mêmes.”

– Reportage supplémentaire de Maggie Ryan

Source de l’image : Getty Images / Brigitte Stanford / EyeEm

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*