Séquence de mouvements intuitifs de 15 minutes | remise en forme POPSUGAR

Séquence de mouvements intuitifs de 15 minutes |  remise en forme POPSUGAR

Rejoignez la professeure de yoga certifiée Sophie Jaffe pour un flux de mouvements intuitifs de 15 minutes qui vous laissera en harmonie avec votre corps. Dans cette routine, vous travaillerez sur une série d’étirements, de fentes, de poses de yoga, de mouvements de planche et plus encore. Préparez-vous à respirer profondément et à vous sentir détendu à la fin de cette routine. Tout ce dont vous avez besoin est un tapis pour commencer !

Tenue de Jaffe : Carbon38

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