Entraînement de base de 10 minutes à la barre pour les débutants

Entraînement de base de 10 minutes à la barre pour les débutants

Rejoignez l’entraîneur personnel certifié NASM et ancien danseur Coach Kel pour une ventilation facile des techniques fondamentales parfaites pour tous ceux qui cherchent à se lancer dans la barre. En seulement 10 minutes, vous maîtriserez certaines des positions et des mouvements clés du ballet que vous verrez dans un cours de barre. Préparez-vous à plier, détendez-vous et étirez-vous tout au long de votre entraînement, en ajoutant des impulsions pour augmenter l’intensité. Prenez une chaise solide sur une surface plane pour assurer la stabilité et tirer le meilleur parti de ces mouvements !

Tenue de Kel : LSKD

Pour plus d’entraînements à la demande de Kel, visitez Fit by Coach Kel.

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